Por que viver perto da natureza é melhor para sua saúde

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Um estudo publicado na revista Behavioral Sciences, de pesquisadores das universidades estaduais de Indiana e Illinois, nos Estados Unidos, junta-se à tentativa de desvendar quais fatores são mais cruciais para os benefícios restaurativos da natureza. O estudo compara três diferentes “níveis da natureza” – um ambiente selvagem, um parque urbano e uma academia de exercícios físicos – para ver como eles afetam os níveis de estresse, medidos por um teste psicológico, mais um teste de saliva para o hormônio do estresse cortisol e uma enzima chamada alfa-amilase.
A teoria é que a natureza mais selvagem terá efeitos mais poderosos, e os pesquisadores oferecem algumas possíveis razões para essa hipótese. Uma é a teoria psico-evolutiva, que “diz que ambientes naturais são eficazes na redução dos níveis de estresse porque oferecem atributos específicos que nossa espécie via como inerentes a qualidades de sobrevivência, como água e abertura espacial.”
Outra é a teoria da restauração da atenção, que argumenta que as formas e padrões irregulares na natureza exercem uma “estimulação suavemente fascinante” que atrai sua atenção suavemente, permitindo que sua mente vagueie e se recupere do esforço quase constante de direcionar sua atenção na vida urbana.
Um total de 105 pessoas participaram, a maioria das quais planejava caminhar ou correr nos parques ou na esteira. O cenário selvagem era uma floresta de 44 hectares chamada Griffy Lake Nature Preserve; o parque urbano de 13 hectares tinha um playground, trilhas para caminhada e campos de grama; e a academia foi uma de musculação padrão. ( por: MSN)

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